W chwili obecnej zapraszam na wizyty on-line
Psychoterapia to proces pogłębionej pracy nad problemem klienta, odbywa się w atmosferze wzajemnego poszanowania, intymności i dyskrecji. Opiera się na zbudowaniu relacji terapeutycznej podczas szczerej i swobodnej rozmowy ze specjalistą. Relacja sama w sobie jest najważniejszym czynnikiem leczącym, natomiast techniki terapeutyczne zgodne z nurtem, w którym pracuje terapeuta pomagają w dotarciu do istoty problemu, zrozumieniu mechanizmu trudności wywołujących cierpienie klienta. Psychoterapia pomaga zidentyfikować i nazwać emocje, dotrzeć do mniej świadomych obszarów funkcjonowania oraz zbudować poprzez proces zmiany nową lepszą i świadomą jakość życia.
Proces psychoterapii rozpoczyna się od kilku sesji wstępnych, podczas których klient opowiada o swoich trudnościach, ustala wspólnie z terapeutą swoje cele terapeutyczne oraz zawiera kontrakt.
Psychoterapia indywidualna może mieć charakter krótkoterminowy (kilkanaście sesji) lub długoterminowy, jeśli problemy i cierpienie, z którym żyje klient jest długotrwałe, utrwalone lub złożone. Długość psychoterapii indywidualnej zależy również od pracy własnej klienta pomiędzy sesjami.
Rozpoczęcie procesu psychoterapii wymaga zazwyczaj konsultacji wstępnej celem oceny kwalifikacji do psychoterapii oraz oceny motywacji i zaangażowania klienta w pracę nad problemem.
Jest to forma pomocy krótkoterminowej, mająca na celu zajęcie się problemami bieżącymi związanymi zazwyczaj z aktualną sytuacja życiową, stresem w pracy, w szkole, problemami rodzinnymi, dylematami natury psychologicznej. Czasami się zdarza, że w wyniku 1-3 spotkań konsultacyjnych zdecydujesz się na psychoterapię indywidualną, ponieważ problemy okażą się głębsze a praca nad nimi wymaga większej ilości spotkań, żeby odczuć poprawę funkcjonowania. Konsultacje indywidualne służą również postawieniu wstępnej diagnozy i zaproponowania planu pomocy
Ten rodzaj pomocy skierowany jest do wszystkich osób będących w procesie leczenia onkologicznego. Ważne jest, aby w tym niezwykle trudnym czasie nauczyć się innego niż dotychczas myślenia, opanować lęk związany z diagnozą lub nawrotami choroby onkologicznej, poradzić sobie z kancerofobią. Konsultacje psychoonkologiczne stanowią wsparcie w czasie lub po leczeniu onkologicznym, mogą tez stanowić etap przygotowania do leczenia (operacyjnego, chemicznego, radiologicznego)
Czasami w procesie wychowawczym napotykamy problemy, z którymi ciężko jest sobie poradzić bez pomocy specjalisty. Konsultacje wychowawcze czy rodzicielskie pomagają w rozwiązaniu bieżących kryzysów związanych z macierzyństwem i wychowaniem dzieci w każdym wieku. Czasami na taką formę pomocy decydują się pary jeszcze przed narodzeniem dziecka w celu psychologicznego przygotowania się na to co nieznane i budzi lęk. Konsultacje są odpowiedzią na dylematy rodzicielskie związane z odpowiedzią na trudne pytania stawiane przez dzieci – o śmierć bliskiej osoby, zmianę miejsca zamieszkania, rozwód rodziców, zmianę szkoły, narodziny rodzeństwa. To ważna forma pomocy dla rodziców chcących się wyposażyć w dodatkowe kompetencje, które pomogą stworzyć bliską, prawdziwą, oparta na miłości więź z dzieckiem
To rodzaj rozmowy psychologicznej w celu wykluczenia bezwzględnych przeciwskazań do wykonania procedury medycznej. Najczęściej takiej konsultacji wraz z opinią wymagają ośrodki wykonujące rozległe operacje onkologiczne, operacje bariatryczne, czy operacje z zakresu medycyny rekonstrukcyjnej. Po takiej konsultacji jest możliwość wystawienia pisemnej opinii celem przedstawienia w ośrodku, w którym będzie przeprowadzana procedura medyczna.
To pomoc w nagłym niespodziewanym kryzysie takim jak utrata pracy, śmierć bliskiej osoby, załamanie psychiczne, myśli czy tendencje samobójcze, diagnoza poważnej choroby, doznanie przemocy, wypadek komunikacyjny itp. Szybkie i skuteczne działanie psychologa w odpowiednio krótkim momencie po zdarzeniu kryzysowym jest bardzo ważnym elementem mogącym zapobiec wystąpieniu objawów zespołu stresu pourazowego (PTSD). Podczas spotkania otrzymasz również wszystkie niezbędne adresy i telefony do instytucji niosących pomoc osobom w trudnych sytuacjach życiowych. Wszystko to w celu zażegnania kryzysu lub ograniczenia jego destrukcyjnych konsekwencji. Czasami to spotkaniu interwencyjnym możesz się zdecydować na regularną pomoc w ramach psychoterapii indywidualnej
To rodzaj coachingu przez telefon lub inne narzędzia komunikacji sieciowej w sytuacji, kiedy odczuwasz silny impuls do zrobienia czegoś, co jest Twoim zachowaniem problemowym, może to być impuls samobójczy lub chęć samouszkodzenia się, ryzykownego spożywania alkoholu lub zażycia substancji psychoaktywnej, wejścia w konflikt. Podczas krótkiej 10-15 minutowej rozmowy pomogę Ci uspokoić emocje, przypomnieć o możliwości wykorzystania umiejętności, których uczyłeś/uczyłaś się podczas psychoterapii indywidualnej bądź treningu umiejętności. Ważne, żeby nauczyć się korzystać umiejętności wsparcia telefonicznego przed wystąpieniem zachowania problemowego, a nie po.
To kategoria dla tych, którzy nie potrafią nazwać swoich problemów, odczuwają pewne trudności i chcieliby się nad nimi zastanowić, dotrzeć do ich źródła i uzyskać pomoc w odnalezieniu odpowiedzi na nurtujące pytania
